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<\/p>\nEn la instancia, usuarios y vecinos del sector pudieron disfrutar de empanadas integrales, brochetas de verduras, pebre de quinoa, entre otros exquisitos platos saludables.<\/p>\n
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Con el objetivo de educar y a la vez entregar conocimiento sobre la importancia de una alimentaci\u00f3n saludable, el equipo del Cecosf \u201cHermana Carmen Mar\u00eda Sandoval Lira\u201d de El Retiro, en conjunto al programa Vida Sana Quilpu\u00e9, prepararon una colorida, entretenida y sabrosa Ramada Saludable, muestra culinaria que demostr\u00f3 que lo sano si puede ser delicioso.<\/p>\n
\u201cEste actividad es por segundo a\u00f1o consecutivo que se est\u00e1 realizando, en donde la idea es hacer una ramada junto con el programa Vida Sana, en la cual se invita a los colegios, jardines del sector, m\u00e1s los adultos que pertenecen a la Junta de Vecinos. Se pueden hacer platos entretenidos, saludables y bajos en calor\u00edas, adem\u00e1s de hacer actividades f\u00edsicas para los ni\u00f1os y ense\u00f1arles juegos t\u00edpicos de nosotros\u201d, explic\u00f3 Pamela Tapia, encargada del Cecosf El Retiro.<\/p>\n
Sobre la realizaci\u00f3n de esta Ramada Saludable, la enfermera agreg\u00f3 que \u201cla idea es mostrar que se puede comer rico y entretenido, adem\u00e1s de no subir tanto de peso y cuidarse, porque lo que nosotros queremos lograr es la prevenci\u00f3n de las patolog\u00edas de la diabetes y la hipertensi\u00f3n, que no se descompensen despu\u00e9s de estas fechas, que generalmente ocurre as\u00ed\u201d.<\/p>\n
Empanadas integrales, brochetas de verduras, pebre de quinoa, chorizo de soya y ceviche de cochayuyo, fueron parte de los platillos que ofreci\u00f3 la muestra a los usuarios y vecinos del sector, quienes adem\u00e1s pudieron disfrutar de la realizaci\u00f3n de juegos t\u00edpicos de fiestas patrias, adem\u00e1s de presentaciones de bailes de cueca.<\/p>\n
\u201cCuesta harto cuidarse en este tiempo, porque nosotros como somos huasos, andamos en hartos esquinazos todo el mes, pero ah\u00ed control\u00e1ndose, no tomar mucha bebida, poco vino y algunas empanadas. Ahora ven\u00eda de una ramada de comida saludable, todo sanito, as\u00ed que estamos s\u00faper bien, nos estamos cuidando ya y recomendable a todos los amigos huasos que lo pasen bien, bailen harta cueca, pero que se cuiden\u201d, mencion\u00f3 Gustavo Rojo, presidente de la Junta de Vecinos N\u00b029 El Retiro.<\/p>\n
Programa Vida Sana<\/strong><\/p>\n El Programa Vida Sana Quilpu\u00e9 busca contribuir a la disminuci\u00f3n de los factores de riesgo que generan enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles – las cuales se presentan principalmente, por dieta inadecuada, deficiente condici\u00f3n f\u00edsica y sobrepeso\/obesidad.<\/p>\n En este sentido, el programa ofrece controles con nutricionistas, m\u00e9dicos, psic\u00f3logos, kinesi\u00f3logos, beneficiando a vecinos de la comuna de Quilpu\u00e9 (entre los 2 y 64 a\u00f1os de edad), quienes adem\u00e1s tienen la posibilidad de participar en sesiones de actividad f\u00edsica y orientaci\u00f3n y apoyo en alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n \u201cNosotros tenemos problemas de peso en la casa, as\u00ed que nos cuidamos durante todo el a\u00f1o, tenemos estilos de vida saludable. Lo dif\u00edcil es poder cuidarse la semana de Fiestas Patrias, as\u00ed que tratamos de mantener un estilo de vida saludable por los ni\u00f1os\u201d, dijo Karen Bautista, agregando que \u201cnosotros conocimos este programa hace un a\u00f1o y medio, que nos invitaron por nuestro hijo menor, y de ah\u00ed que nos han ense\u00f1ado un mont\u00f3n sobre todo lo que es mantenerse en la vida saludable, as\u00ed que nos gusta venir a estas actividades\u201d.<\/p>\n En la instancia, usuarios y vecinos del sector pudieron disfrutar de empanadas integrales, brochetas de verduras, pebre de quinoa, entre otros exquisitos platos saludables. Con el objetivo de educar y a la vez entregar conocimiento sobre la importancia de una alimentaci\u00f3n saludable, el equipo del Cecosf \u201cHermana Carmen Mar\u00eda Sandoval Lira\u201d de El Retiro, en…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4362,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4359"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4359\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmq.cl\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.cmq.cl\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Ceviche-de-Cochayuyo-1024x922.jpg\")
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